昨日は忙しくてお昼ごはんを食べられなかった。おかげで体重は減ったけど、食事を抜いて減った分はゆっくりと戻ってくるので、適切な量を食べながら減らす今のやり方だと、ただのタイムロスにしかならないんですよね。 夜はスタバのソイラテと家で作ったペペロンチーノで晩ご飯でした。